Der Top Team Lehrgang des LSN gehört jedes Jahr zu den festen Terminen unserer niedersächsischen Nachwuchsathlet:innen. Auch zum Jahresbeginn kamen ausgewählte Schwimmer:innen zusammen, um gemeinsam zu trainieren, sich weiterzuentwickeln und den Zusammenhalt zu stärken.

Wie die Teilnehmenden den Lehrgang in Kienbaum erlebt haben, berichten sie im folgenden Bericht:

„Der Top Team Lehrgang des Landesschwimmverbandes Niedersachsen (LSN) fand vom 04. bis 09. Januar 2026 in Kienbaum statt und war ein unvergessliches Erlebnis für alle Teilnehmer:innen. Trotz einiger Herausforderungen, darunter winterliche Wetterbedingungen, war die Veranstaltung ein voller Erfolg und hat sowohl sportliche als auch persönliche Höhepunkte gesetzt.
Insgesamt wurden 20 Schwimmer:innen eingeladen, um an diesem spannenden Lehrgang teilzunehmen. Zwei hatten im Vorfeld abgesagt und leider konnten drei weitere aufgrund von Erkrankungen kurzfristig nicht teilnehmen. Die Anreise gestaltete sich für die Gruppen unterschiedlich: Eine Gruppe reiste mit dem Bulli an, während die andere Gruppe den Zug wählte.
Das winterliche Wetter führte zu einer etwas chaotischen Anreise, die sich um etwa drei Stunden verzögerte. Der einsetzende Schneefall machte die Reise herausfordernd, steigerte jedoch auch die Vorfreude auf die bevorstehenden Aktivitäten und die einmalige Schneelandschaft in Kienbaum.

Das Programm umfasste eine Vielzahl von Aktivitäten, die auf die Verbesserung der Schwimmfähigkeiten sowie der allgemeinen Grundlagenausdauer abzielten. Geplant waren:

– 9 Wassereinheiten
– 2 Einheiten Ergometer
– 2 Einheiten Krafttraining
– 2 Saunagänge
– 1 Einheit in der Mehrzweckhalle
– 1 Kegelabend mit Billard

Trotz der Herausforderungen war der Lehrgang ein voller Erfolg und hat allen Teilnehmer*innen viel Freude bereitet. Hier sind einige der Höhepunkte:

– Wassereinheiten: Die Wassereinheiten waren intensiv und lehrreich. Die Trainerinnen Dr. Janina Braun und Yana Guliyeva sorgten dafür, dass jeder Teilnehmer individuell gefördert wurde.
– Sauna: Die entspannenden Saunagänge ermöglichten es den Athlet:innen, sich von den anstrengenden Trainingseinheiten zu erholen und neue Energie zu tanken.
– Zombiball und Brennball: In der Mehrzweckhalle wurde mit Zombiball als Aufwärmspiel begonnen, gefolgt von einem spannenden Brennball-Turnier. Dieses neue Spiel sorgten für viel Spaß und Teamgeist, und die Teilnehmer:innen waren begeistert von der Abwechslung zu den gewohnten Volleyballspielen.
– Kegeln mit Billard: Der Kegelabend war erneut eine willkommene Abwechslung und bot eine tolle Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre den Teamgeist zu stärken.

Leider musste der Lehrgang am Donnerstag nach der ersten Wassereinheit abgebrochen werden. Aufgrund der unsicheren Wettervorhersagen und der damit verbundenen Gefahren für die Rückreise war dies die einzig verantwortungsvolle Entscheidung. Trotz dieser Anpassung blieben alle Aktiven positiv eingestellt.

Ein großes Dankeschön an Tanita Hoppe für die Organisation und den Trainerinnen Yana Guliyeva und Dr. Janina Braun. Wir freuen uns auf zukünftige Veranstaltungen und darauf, die Erfahrungen aus Kienbaum in die kommenden Wettkämpfe mitzunehmen!“