Saisonauftakt für LSN-Kaderathlet:innen in Kienbaum

Wie jedes Jahr haben sich die LSN-Nachwuchssportler:innen im Trainingslager in Kienbaum auf die bevorstehende Saison vorbereitet. 21 Athlet:innen reisten am vergangenen Donnerstag gemeinsam mit den Landestrainerinnen Dr. Janina Braun und Yana Guliyeva ins Trainingszentrum nach Kienbaum, um dort für mehrere Tage gemeinsam zu trainieren.

Unsere LSN-Talente berichten uns von der Zeit in Kienbaum:

„Genau wie in den letzten Jahren, stand auch in diesem Jahr zu Beginn der Saison der für das harte Training bekannte Lehrgang im Olympisch-/Paralympischen Trainingszentrum in Kienbaum an.
Am Donnerstag ging es für einen Teil der Gruppe aus Osnabrück mit dem Bus nach Kienbaum, für den anderen Teil mit dem Zug aus Hannover. Insgesamt wurden neun Wassereinheiten und fünf Einheiten an Land absolviert. Trotz etwas kühlem und regnerischem Wetter, war der Grillabend ein voller Erfolg. Am nächsten Tag haben wir in vier Gruppen gegeneinander Volleyball gespielt und dazu am Abend noch gekegelt und Billard gespielt. Da es so viel Spaß machte wurde es für viele zum Highlight dieser Tage. Zum Ende hin, sind die meisten dann eine 8000 Meter Einheit geschwommen. Als Belohnung für die Anstrengung, haben wir es uns Abends in der Sauna und im Whirlpool gut gehen lassen. Am Abreisetag ging es auf in die letzte Einheit, die wir mit ein paar Staffelwettkämpfen beendeten. 

Insgesamt war der Lehrgang ein voller Erfolg und wir hatten gemeinsam viel Spaß! Danke an Yana, Janina und das Trainingszentrum Kienbaum für diesen tollen Lehrgang. Abschließend können wir festhalten, dass wir jetzt sicher wissen, dass das Training in Kienbaum genauso hart ist, wie alle immer erzählen.“

Von: Josefine Müller & Michael Volkov

“Ich bin Jenrik Koriath und schwimme bei dem Grafen-Schwimmteam.
Ich war dieses Jahr das erste Mal an der Lehrgangsmaßnahme in Kienbaum beteiligt. Im Folgenden
beschreibe ich meine Erfahrungen, Erkenntnisse und meinen durchschnittlichen Tagesablauf.
Morgens ging es um 7.40 Uhr mit gepackten Schwimm und Sportsachen zum Frühstück. Nach dem
Frühstück sollten wir um 8:40 Uhr am Beckenrand für die gemeinsame Erwärmung stehen. Nach 2
Stunden anstrengendem Training ging es in den Kraftraum oder Sporthalle.
Um 13 Uhr gab es Mittagessen. Im Anschluss sind alle auf ihre Zimmer gegangen und haben sich
ausgeruht bevor es um 15:40 Uhr mit der zweiten Trainingseinheit losging. Nach 20 Minuten
gemeinsamer Erwärmung ging es ins Wasser. Das Nachmittagstraining ging immer 2 Stunden.
Um 19 Uhr gab es Abendessen. Die Verpflegung war insgesamt sehr gut.
Am Sonntag sind wir von 19:30 Uhr bis 21 Uhr Billard spielen und Kegeln gewesen. Da die
Trainingstage immer sehr anstrengend waren, sind die Teilnehmer immer zeitig auf die Zimmer
gegangen.
Dieser Lehrgang war sehr herausfordernd und anspruchsvoll. Ich fand gut, dass man auch die
Schwimmer und Schwimmerinnen aus den anderen Jahrgängen kennengelernt hat.
Ich bin froh, dass ich an der Trainingsmaßnahme teilnehmen durfte.”

Von: Jenrik Koriath

Auf unserem Instagram-Account findet ihr einen kleinen Zusammenschnitt mit Highlights und Einblicken des Trainingslagers. Schaut vorbei.